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Yoga Basic Grundkurs

Der Einsteigerkurs in die Welt des Yoga

Zeit:   Montags, 18:30 – 20:00 Uhr

8 Trainingseinheiten á  90 min

Starttermin: 25.09.2017

Ort: MADO Lounge GbR

Hauptstr. 18

21379 Scharnebeck

Preis: 129,00 EUR p. P./Kurs

weitere Infos: Max. 6 Teilnehmerinnen je Kurs, dadurch intensives Training und eine optimale Betreuung

Der Kurs wird als Präventionsmaßnahme von den Krankenkassen anerkannt und bezuschusst

Kursleitung: Thamara Bartsch


„In diesem Einsteigerkurs lernst du die ersten Yogabasics kennen. Wir erarbeiten verschiedene klassische Asanas (Körperhaltungen) und ich zeige dir, wie du sie auch in dynamischen Abfolgen miteinander verbinden kannst. Du erfährst, wie dein Atem deine Bewegung trägt und begleiten kann und darüber deine Yogapraxis leicht und fließend wird. Zum Abschluss jeder Stunde genießen wir Entspannungsübungen und kleine Mediationen um die Stunde rund zu machen….“


Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Matten und Hilfsmittel findest du vor Ort. Schön wäre es, wenn du eine Decke oder Kissen mitbringen könntest. Bequeme Kleidung und Socken falls du es warm magst.