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Kleingruppe

MADO Lounge GbR / Personal Training & Food Coaching

MADO Lounge GbR // Foto: Ralph Kerpa

Effektiv- sowohl für Ihren Körper, als auch für Ihren Geldbeutel!

„Entdecke die Fitness in Dir!“

Sie möchten den Luxus einer intensiven Betreuung genießen – und das mit Spaß in einer kleinen Gruppe? Dann sind Sie beim Kleingruppentraining genau richtig! Die Kursgröße beträgt max. 5 Teilnehmer. In 8 Einheiten á 60 Minuten entdecken Sie verschiedene Trainingsmethoden, erhalten wertvolle Tipps zum Thema Sport und Ernährung, genießen eine intensive Betreuung und ein effektives Training.

  • Körperfettanalyse und Umfangsmessung zu Beginn und Ende des Kurses
  • Übungen für zu Hause
  • Berechnung Ihrer indiv. Trainingszone für Ihr Ausdauertraining
  • Ernährungsanalyse
  • 8 intensive Trainingseinheiten mit dem Schwerpunkt Figurtraining

Kleingruppentraining – genau das Richtige für Sie?

Anmeldung per Mail oder Telefon.

Ort: MADO Lounge GbR, Hauptstraße 18, 21379 Scharnebeck

Kosten: 149,00 €

Termine auf Anfrage
Mobil: 0175 / 3670758 o. 0175 / 3670738
E-Mail: info@mado-lounge.de

 

Unser Sommerkursplan für 2018

Ihr habt in der Sommermonaten keine Zeit für regelmäßiges Kurstraining wollt aber dennoch fit und gesund durch den Sommer kommen?

Dann haben wir genau das Richtige für Euch. Sucht Euch eine (oder auch mehrere) Trainingsstunde (n) aus, meldet Euch bei der jeweiligen Trainerin an und schon kann es losgehen 🙂

Kosten: 20,00 Euro / Trainingsstunde

Anmeldung: spätestens 2 Tage vor Eurem Wunschtraining bei Doreen (0175/3670738) oder Martina (0175/3670758)

Die Trainingseinheiten

Montag, 02.07.18            Funktionelles Ganzkörpertraining am Schiffshebewerk in Scharnebeck (17:30 Uhr bei Doreen)

Dienstag, 03.07.18           Zirkeltraining (9:00 Uhr bei Doreen)

Mittwoch, 04.07.18         Zirkeltraining mit Schwerpunkt Stabilität ( 9:00 Uhr bei Doreen)

Donnerstag, 05.07.18     Tabata (18:30 Uhr bei Doreen)

Montag, 09.07.18            Funktionelles Ganzkörpertraining am Schiffshebewerk in Scharnebeck (17:30 Uhr bei Doreen)

Donnerstag, 12.07.18      Bootcamp (19:00 Uhr bei Martina)

Montag, 16.07.18             Funktionelles Ganzkörpertraining am Schiffshebewerk in Scharnebeck (17:30 Uhr bei Doreen)

Dienstag, 17.07.18           Tabata (10:00 Uhr bei Doreen)

Dienstag, 17.07.18           Zirkeltraining BBP (19:00 Uhr bei Martina)

Donnerstag, 19.07.18     Coretraining (19:00 bei Martina)

Montag, 23.07.18            Funktionelles Ganzkörpertraining am Schiffshebewerk in Scharnebeck (17:30 Uhr bei Doreen)

Montag, 30.07.18            Funktionelles Ganzkörpertraining am Schiffshebewerk in Scharnebeck (17:30 Uhr bei Doreen)